Der Bewusste Atmen kann unser Erleben von Zeit und Raum verändern. In dieser Folge erzählen wir von unseren Erfahrungen und laden Dich ein mit uns zu Atmen und es selbst zu erleben. Lass dich erforschen, wie Entspannung und Zeit verbunden sind und wie der Atem die sinnlichen Erlebnisräume in uns öffnen kann. Bist du bereit für eine Reise hinter Zeit und Raum, dann mache es dir gemütlich und lausche?

0:59

– Atem und Zeit

– Erfahrungsraum

– Was ist Zeit

3:20

– Zeit und Raum in der Schematischen Heilarbeit

– Zeit und Raum sind verwoben

5:30

– Bewusst Atmen und fühlen von Zeit und Raum

– Man kann aus jeder Erfahrung was erfahren

– Im inneren Raum fließt alles

– Energiebewegung wird wahrgenommen als Zeit

10:44

– Zeit gibt es gar nicht

– Fokus = Ausschnitt aus meinem (Realitäts-)Films aus vielen Möglichkeiten meine Erleben daraus entsteht Illusion von Zeit

12:45

– Zeiterleben hat was mit der eigenen Entspanntest zu tun

– Zeiterleben in Eile

– Zeit ist Variabel und bewusst dehnbar

– Im jetzigen Moment sein

15:50

– Schematische Sicht:

– Verbunden sein mit den Spirits im Jetzt aktiviert

– unterstützende Energien und öffnet den Raum der Potentiale

17:32

– Menschliche Ebene = oft eingeengter Fokus

– Seelische Verbundenheit = öffnet den Potentialsraum

– Zeitlinien bewusst wählen

– Erschaffen = wählen der Zeitlinien mit bestimmten Erfahrungen

20:50

– Wer ist das Ich das wählt?

– Stress führt zu automatischen Reaktionen

– Wiederholungsschleifen

– Entspannung schafft Verbindung zum Selbst, Bewusstheit

– das schafft Wahlfreiheit, Möglichkeiten werden sichtbar und wählbar

25:30

– Was passiert in einer Pause?

– Im Raum der Stille ohne Input…

– Stress = viele Reize zu verarbeiten, Reaktiv-Modus

– Macht unzufrieden und trennt mich von mir

– Innehalten schafft Raum, Atem-Raum

– Nicht zulassen ist nicht so leicht

– Darin passiert viel

– Musik und Pausen

– Der Dritte Raum in der Psychologie

– Begreifen braucht Nachspüren, sinken lassen

30:03

– Im Alltag oft Zeitspanne verarbeiten…

– Verarbeiten verschieben wir oft auf später

– Ein köstlicher Moment im Jetzt

– Einsinken lassen löst die Trennung zwischen zwei Menschen

– Hier findet Beziehung statt, bezogen sein

32:35

– Kunst des Lauschens

– Hören ist Fokus, Lauschen ist Empfangen

– Lauschen ist im Raum alle Ebenen wahrzunehmen

– eine andere Qualität der Begegnung

– Zufriedenheit, Genährt sein

35:00

– auch der Raum den ich spüre ist relativ

– Raum gibt es nur in Relation

– Atem verbindet und bewusst mit dem Raum

36:30

– Open Awareness – Vipassana

– Wenn der Kopf es nicht messen kann wird der Alpha Zustand

– im Hirn angeregt: Positive Gesundheitswirkung und Fitness

– Sich Räume vorstellen entspannt den Körper und öffnet die Sinne

– Entschleunigt die Zeit und erhöht die Bewusstheit und Klarheit

– Mehr Raum um mich wird weiter, meine Realität ändert sich.

– Emotionale Intelligenz wird erhöht

– Man kann alle Ressourcen besser nutzen

– Körper Weisheit versus Verstand

45:33

– Momente Bewusster Berührung

– Entspannung – Sicherheit – Offenheit: Berührt werden

– Fokus macht eng

– Muskel der Wahrnehmung öffnen: Dann kommt alles zu mir

– Öffnen ohne etwas zu wollen.

– Offene Wahrnehmung öffnet und entspannt den Körper

– Potenziale werden sichtbar.

Du kannst uns über die folgenden Kanäle erreichen:

Gabriele Frosch

Kunst | Beratung | Coaching

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Sandra Heuschmann

Praxis DEINRAUM – Atem | Körper | Klang

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