Die Praxis DEINRAUM
Die Praxis DEINRAUM bietet dir 3 Zugänge oder Erlebnis-Räume in denen ich dich herzlich Willkommen heißen möchte …
Angebote

Atemraum
Wir nutzen den Bewussten Atem, um wieder mehr mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen und persönliche Themen ins Leben zu integrieren. Jeder Atemzug ist eine Einladung einzutauchen in den jetzigen Moment und anzukommen bei sich selbst …

Körperraum
In der Körperpsychotherapie geht man davon aus, dass sich belastende Ereignisse, Traumata und emotionale Wunden körperlich verankern und evtl. zu psychosomatischen Erkrankungen, wie chronischen Kopf- und Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder auch Schlafstörungen führen können...

Klangraum
Eine Klangmassage wird meist als wohltuendes Berührt- und Bewegt-Werden durch den Klang beschrieben. Man kann sich selbst wieder als Ganzheit wahrzunehmen und fühlt sich getragen und verbunden mit dem Lebendigen …
AKtuelles
ATEMRAUM – Online
- immer Mittwochs 19:30 - 20:45 Uhr
Vielleicht hast du Lust…
- dir regelmäßig etwas Gutes zu tun
- wieder mehr in Kontakt zu kommen mit dir selbst
- deine Energie wieder ins Fließen zu bringen
- oder einfach zu lauschen und zu spüren, was jetzt gerade wichtig ist für dich ...
… dann lade ich dich ein, an den offenen Online ATEMRAUM Treffen teilzunehmen.
Der Atem
ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die deinen Körper mit deinen Gedanken vereint.
Thich Nhat Hanh
FELTSENSE Meditation – Online
➔ immer Dienstags 9-10 Uhr
Durch den liebevollen bewussten Atem können wir ganz präsent im Körper ankommen und öffnen uns allem, was sich zeigen möchte. Alle Körperempfindungen in diesem Augenblick bekommen unsere volle Aufmerksamkeit…
Die FELTSENSE Meditation hilft uns…
- die Selbstwahrnehmung zu schulen und somit liebevoller mit Grenzen und Bedürfnissen umgehen zu können
-
ein tieferes Verständnis für mich selbst zu gewinnen,
inkl. Körperhaltungen und Schmerzen - die Sprache des Körpers und seine Botschaften zu verstehen
- eine erhöhte Sensibilität zu kultivieren
- meine Intuition zu vertiefen
- zu lernen im "Jetzt" zu sein, ganz in meiner Präsenz
- die emotionale Intelligenz zu verbessern und liebevoller Kommunizieren zu können
- Im Körper gespeicherte Traumata sanft zu lösen
- einen Zugang zu unserem kreativen Potential und unserer inneren Weisheit zu fördern
Du bist herzlich eingeladen!
Der Atem
ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die deinen Körper mit deinen Gedanken vereint.
Thich Nhat Hanh
FELTSENSE Meditation – Online
➔ immer Dienstags 9-10 Uhr
Durch den liebevollen bewussten Atem können wir ganz präsent im Körper ankommen und öffnen uns allem, was sich zeigen möchte. Alle Körperempfindungen in diesem Augenblick bekommen unsere volle Aufmerksamkeit…
Die FELTSENSE Meditation hilft uns…
- die Selbstwahrnehmung zu schulen und somit liebevoller mit Grenzen und Bedürfnissen umgehen zu können
-
ein tieferes Verständnis für mich selbst zu gewinnen,
inkl. Körperhaltungen und Schmerzen - die Sprache des Körpers und seine Botschaften zu verstehen
- eine erhöhte Sensibilität zu kultivieren
- meine Intuition zu vertiefen
- zu lernen im "Jetzt" zu sein, ganz in meiner Präsenz
- die emotionale Intelligenz zu verbessern und liebevoller Kommunizieren zu können
- Im Körper gespeicherte Traumata sanft zu lösen
- einen Zugang zu unserem kreativen Potential und unserer inneren Weisheit zu fördern
Du bist herzlich eingeladen!
ANDALUSIEN
eine besondere (Aus-) Zeit
-> Sehnst du dich nach Ruhe und Besinnung?
-> Fühlst du dich immer öfter ausgebrannt,
schlapp oder antriebslos?
-> Oder machst du dir Gedanken, wie es weiter
gehen soll in diesen Zeiten starker Veränderungen?
In ANDALUSIEN wartet ein ORT DER BESINNUNG und inneren Ruhe auf DICH
Was hältst du davon mal für 1, 2, 3 oder sogar 4 Wochen nach Andalusien zu fahren. Eine Zeit nur für dich. Zur Entschleunigung, inneren Einkehr oder auch Re-Fokussierung auf das, was für dich wesentlich ist. Hier kannst du dir selbst (ganz neu) begegnen.
Meine Einladung an dich: „Sehr gerne begleite ich dich dabei“
Sayalonga (Andalusien)
8km vom Meer entfernt
wahlweise…
– Deine eigene Villa mit Pool, ganz für dich allein. Mit Selbstverpflegung.
– Ein Einzelzimmer in einer wunderschönen Finka mit Pool und Meerblick, inkl. Frühstück (mit Außenküche für eine Selbstverpflegung)
– Ein Glamping Luxuszelt mit Pool und Meerblick, Mit Selbstverpflegung (oder gegen Aufpreis ist Frühstück möglich)
Die Preise für deine Unterkunft sind je nach Saison und Ausstattung unterschiedlich:
Infos und Bilder der verschiedenen Unterkünfte, sowie Kapazitäten und Preise findest du unter www.campoagave.es
Zwischen November 2023 und Mai 2024.
Du bestimmst, wie lange und wann es für dich der richtige Zeitpunkt ist.

Podcast

Dem Atem Lauschen
Ein Podcast von Gabi Frosch (Künstlerin, Schamanin und Atem-Coach) und Sandra Heuschmann (Körperpsychotherapie & Atemtherapie). In unseren inspirierenden Gesprächen geht es um Themen, wie Bewusstsein & Atem, Spiritualität, Präsenz und ganz sein. Wir fragen: Wie kann der Bewusste Atem eine Brücke sein diese Dinge im Alltag zu nutzen und besprechen Hintergründe und Zusammenhänge aus Körperpsychotherapie, Schamanismus und vielem mehr.

Ein Podcast von Gabi Frosch (Künstlerin, Schamanin und Atem-Coach) und Sandra Heuschmann (Körperpsychotherapie & Atemtherapie). In unseren inspirierenden Gesprächen geht es um Themen wie Bewusstsein & Atem, Spiritualität, Präsenz und ganz sein. Wir fragen: Wie kann der Bewusste Atem eine Brücke sein diese Dinge im Alltag zu nutzen und besprechen Hintergründe und Zusammenhänge aus Körperpsychotherapie, Schamanismus und vielem mehr.
In dieser Folge wollen wir uns mehr um das „WIE“ kümmern. Wir sprechen über Tools und Wege in den Zustand der Fülle zu gelangen. Darüber welche Aspekte wir selbst in uns erforscht haben und worauf wir dabei gestoßen sind. Das Gespräch baut auf dem letzten Podcast zum Thema „Fülle und Dankbarkeit“ auf. Vielleicht möchtest du uns ja unten in den Kommentaren mal erzählen, wie du es machst, was sich für dich hilfreich angefühlt hat beim „Erschaffen“ von Fülle. Was sind deine praktischen Tips und Tricks hierzu. Und wir freuen und wenn du uns einen „Daumen hoch“ da lässt und unseren Kanal abonnierst.
2:18 Tools sich bewusst mit der Fülle zu verbinden
– Das Außen ist ein Spiegel des Inneren
– Entschleunigung und Entspannung als wesentliche Faktoren
– In Kontakt kommen mit den inneren Potenzialen
– Fülle als Zustand des Seins
– nicht durch TUN erreichbar
– öffnen und wahrnehmen lernen
– Innehalten und Eintauchen in die Fülle
8:50 Fülle ist…
– Der Quantenraum in dem bereits alles IST
– Den Atem bewusst beobachten als Weg in die Fülle
– 3 Punkt Fokus: Geräusch, Körperwahrnehmung und Innehalten
– Öffnen eines inneren Raumes
– es sich ausdehnen lassen im Körper und darüber hinaus
12:50 Es entsteht aus dem Inneren heraus
– was braucht es gerade, damit Fülle sich entfalten kann?
– Genießen, Aufladen
– im SEIN sein
– Wahrnehmung als Brücke ins Jetzt
– Kaleidoskop, die Welt als Spiegel
– Ich erschaffe meine Erfahrung durch Wahl der Wahrnehmung
– Innere Anteile liebevoll umarmen und innere Regie führen
– Mich unterstützen lassen durch Elemente: bsp. Wasser
– alles was lebendig ist fließt, Fülle ist fließend
– Emotionen können Fluss in mir blockieren
– dem inneren Fließen in mir Aufmerksamkeit schenken = Fülle
21:21 Sicherheit: Den Atem fließen spüren
– Dinge kommen und gehen
– Den Atem mit inneren Bildern verknüpfen und mit Körperbewegungen visualisieren
– innerer Wasserfall
– sich mit der Natur verbinden
– ohne Grenzen und in Bewegung
– Angebunden SEIN studieren
– Wahrnehmen, dass alles GUT ist
27:20 ICH BIN ist ein Raum
– Genährt sein, satt sein
– spielerisch erfahren und erforschen
– Freude ist Fülle
– Akzeptanz von Emotionen ist Fülle
– um das WIE muss man sich nicht kümmern
– Trennung ist eine Illusion und erschafft Mangel
– zu erinnern: ICH BIN schafft Fülle
35:31 4 Kern-Aspekte von Fülle
– Balance
– Vertrauen
– Liebe
– Empfangen
Du kannst uns über die folgenden Kanäle erreichen:
Gabriele Frosch
Kunst | Beratung | Coaching
E-Mail – frosch@gabrielefrosch.de
IG – instagram.com/reunite_with_your_wholeness
Website – www.reunion.vision
Sandra Heuschmann
Praxis DEINRAUM – Atem | Körper | Klang
E-Mail – info@sandraheuschmann.de
IG – instagram.com/praxis.deinraum/
Website – www.sandraheuschmann.de

Stille ermöglicht dem Ton das Sein. Sie ist der unmanifeste Anteil, der jedem Geräusch zutiefst angehört, jeder Note, jedem Lied, jedem Wort. Das Unmanifeste ist in dieser Welt als Stille gegenwärtig.
ATEMRETREAT 2024 – Andalusien
In meiner Vision existiert ein magischen Ort, der dich einlädt, wieder in Kontakt zu kommen mit dir selbst – dem Engel – der du wirklich bist. Begleitet von Bewusstem Atmen, Körperarbeit und heilenden Klängen kannst du spüren, was nicht mehr länger zu dir gehört. Mit jedem Atemzug schüttelst du den Staub von deinen Flügeln, sanft, ganz sanft… Sehe, es ist eine Neue Zeit und vielleicht kann du es jetzt spüren: Die Leichtigkeit, das Fließen, es hebt dich empor in die Lüfte und so tanze den Tanz des Menschseins auf deine ganz eigene Weise. Wahre Freude erfüllt dein Herz, weil du nun weißt: Alles ist von deiner lebendigen Energie durchdrungen – das Leben ist das Lied deiner Seele – nichts ist getrennt von deinem Bewusstsein.
„Willst du diesen Ort kennenlernen? Dann lausche … nimm einen tiefen Atemzug und komm …“
Blog

Es atmet mich – Leben im Flow
Wie geht es dir? Nun sind es schon 5 Monate her, seit der Öffnung von „Heavens Cross“ im März. Wir sind umgeben von Veränderungen auf allen Ebenen und in allen

Potentiale entfalten in einer Neuen Zeit
„Warum blühen wir nicht“ – Samuel Widmer 1999 Ein Monat ist bereits vergangen seit dem epochalen Ereignis „Heavens Cross“. Aber was ist seit dem passiert? Ist etwas anders in dir? Spürst du

Selbst-Mitgefühl
Wie geht es mir? Ich glaube diese Frage ist im Moment das Wichtigste, was zählt. Oft lautet unsere schnell dahin gesagte Antwort: „Gut“ oder „es geht schon“, wenn jemand anderes
Bleibe in Kontakt

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Aktuelles auf YouTube
Die Praxis DEINRAUM goes YouTube
Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest schau doch einfach mal auf meinem neuen YouTube Kanal vorbei. Hier findest du aktuelle Beiträge rund um Körperpsychotherapie, Bewusstes Atmen und Klang-Massage.