ERfahrungsraum

Fortlaufende Gruppen

Jeden 1. Montag 19:30 – 20:30 Uhr

VIRTUELLES EVENT

SPENDE

Erfahre dich als Teil einer Gruppe in regelmäßigem Austausch mit Gleichgesinnten. Nutze die Chance der Vernetzung in einer Zeit voller Veränderungen…

KLANGRAUM ERFAHREN

Jeden 3. Montag 18:30 – 20:00 Uhr

LIFE EVENT

SPENDE

Genieße das wohltuende Berührt- und Bewegt-Werden durch den Klang der Klangschalen. Spüre, was es heißt anzukommen und das Gesunde in dir zu stärken …

FELTSENSE MEDITATION – ONLINE

Jeden 1.+ 3. Dienstag 9 -10 Uhr

VIRTUELLES EVENT

SPENDE

Erlaube dir allem Raum zu geben, was heute spürbar ist in Dir. Es ist ein wundervoller Weg anzukommen in Deiner Präsenz …

TRAUMA INTERVISION - ONLINE

Jeden 1. Dienstag 19:00 – 21:30 Uhr

VIRTUELLES EVENT

SPENDE

Dich erwartet ein Erfahrungsaustausch, sowie Fallbesprechungen rund um das Thema Trauma und Trauma Begleitung.

ATEMRAUM – ONLINE

Jeden Mittwoch 19:30 – 20:45 Uhr

VIRTUELLES EVENT

SPENDE

Ankommen bei Dir – Jeder Atemzug verbindet dich. Alles was steckengeblieben ist kann wieder ins Fließen kommen, alles Schwere verflüchtigt sich …

veranstaltungen

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Heute

Die Kraft der Freude atmen

Yoga Praxis „Zeit für Leben“ Langestraße 90, 32602 Vlotho, Deutschland

Die Kraft der Freude atmen in Zeiten starker Veränderungen Ich atme ein – ich atme aus und alles verändert sich … Das ist das einzig kostante im Leben. Erlebst du […]

110€

„Bewusstes Verbundenes Atmen ermöglicht die Entwicklung eines tieferen Bewusstseins. Diese  Verbindung mit uns selbst, anderen und der Natur bildet eine Grundlage für eine tiefgreifende persönliche Entwicklung.“

Kerry Veitch

ATEMRETREAT 2025 - Andalusien

Lass Dich Atmen @ Darjas Yurtas

Darja Yurtas ist ein magischer Ort in Andalusien (Spanien) 40 km nördlich vom Flughafen Malaga. Es liegt ca. 3 km vom Mittelmeer entfernt, wunderschön eingebettet in die Natur. 

Die Grillen zirpen und manchmal bellen ein paar Hunde, aber ansonsten ist es meist friedlich und still… Ein perfekter Ort, um einfach nur zu sein und zu atmen… alle Interaktionen mit der Außenwelt einfach mal ruhen zu lassen und tief einzutauchen in das eigene Selbst, in fühlenden Kontakt zu kommen mit der eigenen Seele. 

Wenn du manchmal das Gefühl hast die Verbindung zu dir selbst verloren zu haben oder zu dem, was wirklich wichtig ist für dich gerade in deinem Leben – wenn du immer wieder von deinen Emotionen herausgefordert wirst oder dich von deinen Gedanken gekidnappt fühlst … so lade ich dich ein, genau jetzt mal einen tiefen Atemzug zu nehmen….

Wie fühlt es sich an, dir und deiner Seele diese 7 Tage der inneren Einkehr zu gönnen? Atemzug für Atemzug, zu spüren, dass Liebe und Mitgefühl immer an deiner Seite sind. Dem „Lied deiner Seele“ zu lauschen in diesem Augenblick. In dieser Präsenz des Jetzt kannst du entspannen und loslassen, auf einer ganz tiefen Ebene des Seins. Und vielleicht entdeckst du dann plötzlich von welcher Schönheit du umgeben bist und welche Potentiale darauf warten von dir aktiviert zu werden. Mit Humor und Leichtigkeit bist du bereit für neue Entscheidungen und spürst, wie deine Lebensenergie wieder fließen möchte.

Was erwartet dich

Tag 1 | So: Anreise bis 16 Uhr. Wir beginnen die Reise. Lausche dem Ruf in dir. Was ist deine Intension?

Tag 2 | Mo: Morgen-Achtsamkeit: Entspannung | Bewusstes Atmen: Ready to Release? Die Kunst zu des Erlaubens

Tag 3 | Di: Morgen-Achtsamkeit: Fokus | Bewusstes Atmen: Von Stress zu Freiheit. Gefängnisse & Abhängigkeiten

Tag 4 | Mi: Morgen-Achtsamkeit: Klarheit | Bewusstes Atmen: Innere Kinder, Anteile und Integration emotionaler Wunden

Tag 5 | Do: Tag zur freien Gestaltung oder gemeinsamer Ausflug

Tag 6 | Fr: Morgen-Achtsamkeit: Compassion | Bewusstes Atmen: Meine Ressourcen und innere Schätze

Tag 7 | Sa: Morgen-Achtsamkeit: Impermanence | Bewusstes Atmen: Erschaffen der eigenen Realität, Meine Vision

Abreise | So: Morgen-Achtsamkeit: Emptiness | Bewusstes Atmen: Abschluss und Neuanfang

Tag 1 (1/2 Tag):

16:00 -17:00 Welcome

17:00- 20:00 Atmen

20:00 – 21:30 Abendessen

21:30 Offener Abend: Sharing, Integration, Gruppenaktivität

Tag 2-4 und 6-7: 

8:00 – 9:00 Achtsamkeits Praxis

9:00 -10:00 Frühstück

10:00 – 12:30 Exploration

12:30 – Mittag und freie Zeit

17.00 – 20.00 Atmen & Austausch

20.00 – 21:30 Abendessen

21:30 Offener Abend: Sharing, Integration, Gruppenaktivität

Abreise (1/2 Tag): 

8:30 – 9:30 Achtsamkeits Praxis

9:30 – 10:30 Frühstück

10:30 – 12:00 Abschluss der gemeinsamen Reise

Abreise

Unterkunft

Für die Unterkunft stehen 5 große Yurten zur Verfügung, die als Einzel- oder Doppelzimmer genutzt werden können. Jede Yurte besitzt eine eigene Außen-Dusche und Toilette.

Weitere Wohnmöglichkeiten sind ein Tiny-House und eine Casita.

Preise für 7 Übernachtungen:

EZ: 695 EUR mit Halbpension
DZ: 598 EUR mit Halbpension

Bilder der Unterkunft findest du auf der Website…
www.darjas-yurtas.com/de/

Weitere Infos

für 7 Tage ATEMRETREAT: 

560 EUR

(zzgl. der Kosten für Unterkunft und Verpflegung)

Anmeldung:
Du kannst deinen Platz reservieren mit einer Anzahlung von 280 EUR. Der Restbetrag wird fällig bis zum 11.9.25.

Stornierung
Wenn die Veranstaltung durch mich storniert wird bekommst du 100% deiner Kosten erstattet. (ohne Bankgebühren oder Wechselgebühren)

Bei Stornierung von deiner Seite und aus persönlichen Gründen sind es…

bis 11.9.25 Erstattung: 50% der Seminarkosten

ab 12.9.2025 keine Erstattung möglich.

Falls Ersatz gefunden wird sind es 100% Erstattung.

Es ist evtl. empfehlenswert eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

Anreise:
12.10.25
15-16 Uhr

Abreise:
19.10.25
nach dem Frühstück

Das ATEMRETREAT findet statt ab 4 Teilnehmern und ist begrenzt auf 12 Teilnehmer. 

Ich würde mich sehr freuen, wenn Du dabei bist!

Bitte organisiere Deine Anreise selbst. 
  •  Falls Du mit dem Auto kommst kann ich dir Tips geben für die Anreise. 
  •  Bei Anreise mit dem Flugzeug ist der nächste Flughafen Malaga. 


Hier besteht die Möglichkeit eines Shuttles (45km) zum Preis von 80 EUR pro Strecke. 

Bei Interesse melde dich und ich koordiniere mehrere Personen pro Shuttle.

DEINRAUM – Online

JEDEN 1. MONTAG 19:30 – 20:30 UHR​

VIRTUELLES EVENT

Erfahre dich als Teil einer Gruppe in regelmäßigem Austausch mit Gleichgesinnten. Nutze die Chance der Vernetzung in einer Zeit voller Veränderungen…

Hier nehmen wir uns Zeit für …

Diese und weitere Themen sollen hier RAUM bekommen. Es darf lebendig werden durch deine Teilnahme und dem, was du bereit bist einzubringen. Ich freue mich darauf! Lass dich inspirieren, unterstützen… spüre, dass wir auf einer tiefen Ebene alle verbunden sind und gemeinsam unterwegs auf diesem Weg in eine Neue Zeit. 

„Jeder Einzelne ist wichtig – Und JETZT ist unsere Zeit“  Lee Harris

Dein Beitrag

Diese offene Gruppe findet auf Spendenbasis statt. 

Sende einfach über PayPal (Freunde) deinen persönlichen Energieausgleich (empfohlen sind 10 EUR)

Anmeldung:

KLANGRAUM ERFAHREN

JEDEN 3. MONTAG | 18:30 - 20:00 UHR

LIFE EVENT

Genieße das wohltuende Berührt- und Bewegt-Werden durch den Klang der Klangschalen. Spüre, was es heißt anzukommen und das Gesunde in dir zu stärken …

Einmal im Monat sich selbst etwas Gutes tun. Mache es dir gemütlich in den Räumen der Praxis DEINRAUM und lasse dich von mir mit den Klangschalen begleiten. Du kannst dich einfach entspannen und loslassen. Die Schwingungen der Klangschalen haben eine harmonisierende Wirkung auf unseren Körper und unser Nervensystem und schaffen zugleich wieder Zugang zu Ressourcen und Kreativität. Der innere Akku kann sich wieder neu laden und mit klarer Intension kannst du deinen Wünschen eine neue Richtung geben. 

Manchmal braucht es nur das sinnlich Erleben des Klangs, deine Erlaubnis zu fühlen oder die Hingabe ins Urvertrauen. Ein andermal gehen wir vielleicht auf eine Reise in deinen inneren Garten oder jenseits des Regenbogens… lass dich überraschen.

Bist du dabei? 

Dann melde dich gleich an und nenne mir das Datum an welchem KLANGRAUM Abend du teilnehmen möchtest. Warte bitte auf meine Bestätigung, damit du erfährst, ob die Gruppe stattfindet und was du mitbringen kannst. 

Dein Beitrag

Diese Veranstaltung findet auf Spendenbasis statt (Empfohlen sind 25 EUR)
Du kannst ganz einfach über Paypal (Freunde) oder in bar vor Ort bezahlen.

Anmeldung:

FELTSENSE MEDITATION – ONLINE

JEDEN 1. + 3. DIENSTAG | 9 -10 UHR

VIRTUELLES EVENT

Erlaube dir allem Raum zu geben, was heute spürbar ist in Dir. Es ist ein wundervoller Weg anzukommen in Deiner Präsenz …

Durch den liebevollen bewussten Atem verankern wir uns bei der FELTSENSE Meditation in unserem Körper. Wir öffnen uns allem, was sich zeigen möchte. Körperempfindungen bekommen unsere volle Aufmerksamkeit, indem wir erlauben sie zu spüren oder sie sogar zu benennen. Wir analysieren oder bewerten nichts und so kann unser Verstand zur Ruhe kommen. Alles darf genau so sein, wie es sich uns heute zeigt und diese liebevolle Zuwendung ermöglicht, dass Energien wieder in Bewegung kommen und Blockaden sich sanft zu lösen beginnen. Empfindungen sind die Sprache des Körpers und somit Portale zu einem tieferen Wissen in uns. In der FELTSENSE Meditation lernen wir dieser inneren Weisheit wieder zu lauschen und die darin enthaltenen Botschaften positiv für unser Leben nutzen zu können…

Ich lade dich ein, an den offenen FELTSENSE MEDITATIONEN – ONLINE teilzunehmen. Suche dir einfach einen guten Meditationsort in deinem Zuhause und ich begleite dich mit meinen Worten. Im Anschluss besteht die Möglichkeit sich über das Erlebte auszutauschen.

Dein Beitrag

Diese offene Gruppe findet auf Spendenbasis statt. 

Sende einfach über PayPal (Freunde) deinen persönlichen Energieausgleich (empfohlen sind 10 EUR)

Anmeldung:

TRAUMA INTERVISION – ONLINE

JEDEN 1. DIENSTAG | 19 – 21:30 UHR

VIRTUELLES EVENT

Dich erwartet ein Erfahrungsaustausch, sowie Fallbesprechungen
rund um das Thema Trauma und Trauma Begleitung.

Kennst Du das, ein*e Klient*in verlässt den Raum und Du fühlst Dich ungut.

Fragen wie…

… kommen auf… Du bist verunsichert oder hast Zweifel?

Dann komm zur Intervision.

Wir, dass sind Sandra Heuschmann (Körperpsychotherapie, Atemtherapie) und Carolin Vogel (Atem- und Traumatherapie ) bieten Dir die Möglichkeit, Deinen Fall und die damit verbundenen Fragen in einer kollegialen Runde von Praktizierenden im Bereich Atem- und/oder Körperpsychotherapie einzubringen.

Hier bieten wir regelmäßig Raum für Austausch von Wirkungsweisen, Wissen, Techniken, Strategien und Erfahrungen. Du bekommst Unterstützung und kannst Verbundenheit mit Kollegen*innen empfangen. 

Wir freuen uns auf den Austausch, die Verbundenheit und Dich.

Termine:

Die Trauma Intervision findet über Zoom jeden 1. Dienstag im Monat statt.

Jeweils 19.00 bis 21.30 Uhr

Dein Beitrag:

Diese Veranstaltung findet auf Spendenbasis statt (empfohlen sind 10 EUR)

Vorraussetzungen:

Du bist praktizierend im Bereich Atem- und/oder Körperpsychotherapie und hast Lust deinen Fall vorzustellen oder dich an Fachdiskussionen rund um Trauma zu beteiligen.

Anmeldung:

Nach Anmeldung erhältst du von uns eine Bestätigung deiner Teilnahme mit Informationen zur Bezahlung und zur Gruppenteilnahme. Solltest Du uns nicht kennen, vereinbaren wir gerne mit Dir ein Vorgespräch. 

Ja, ich bin dabei…

atemraum-anmeldung

ATEMRAUM – Online

JEDEN MITTWOCH | 19:30 - 20:45 UHR

VIRTUELLES EVENT

Ankommen bei Dir – Jeder Atemzug verbindet dich. Alles was steckengeblieben ist kann wieder ins Fließen kommen, alles Schwere verflüchtigt sich …

Vielleicht hast du Lust…

… dann lade ich dich ein, an den offenen ATEMRAUM Treffen teilzunehmen.

Das geht ganz bequem von Zuhause aus: Mache es dir gemütlich in deinem Zimmer und ich begleite dich im Bewussten Atmen mit meinen Worten und unterstützender Musik. Im Anschluss besteht die Möglichkeit sich über das Erlebte auszutauschen…

Dein Beitrag

Diese offene Gruppe findet auf Spendenbasis statt. 

Sende einfach über PayPal (Freunde) deinen persönlichen Energieausgleich (empfohlen sind 10 EUR)

„Jeder Einzelne ist wichtig – Und JETZT ist unsere Zeit“  Lee Harris

Anmeldung:

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