Der Verstand ist wie ein Bühnenmagier. Er kann uns Dinge sehen lassen, die nicht wirklich da sind. Die meisten von uns sind fasziniert von der Illusion, die unser Verstand erschafft, und wir ermutigen uns selbst dazu, mehr und mehr ungeheuerliche Fantasien zu produzieren. Die schiere Dramatik macht süchtig und erzeugt das, was einige meiner Schüler einen „Adrenalinstoß“ oder ein „Hoch“ nennen, das uns oder unsere Probleme als überlebensgroß erscheinen lässt – selbst wenn die Situation, die es hervorruft, beängstigend ist. … (Frei übersetzt aus: The Joy of Living, Unlocking the Secret & Science of Happiness – Yongey Mingyur Rinpoche)
Ich sitze in Andalusien am Strand und schaue auf´s Meer und auf das Glitzern des Sonnenlichts auf den Wellen, als ich diese Zeilen lese. Ist das, was ich gerade betrachte ein Spiel der Illusionen meines Verstandes? Ich erlaube mir tiefe bewusste Atemzüge zu nehmen und tauche ein in diese Idee: Wie real ist das, was gerade vor meinem Auge erscheint? Z.B. Das Wasser dieses wunderschönen Meeres. Wenn ich es metaphysisch betrachte und auf die kleinsten Bestandteile untersuchen würde, was würde ich da finden: NICHTS!
Dies ist es, was in der Achtsamkeitslehre „Emptiness“ genannt wird. Nichts was wir betrachten hat aus sich selbst heraus eine eigene Existenz. Es ist nur DA weil wir es mit unserem Bewusstsein betrachten. Die kleinsten Bestandteile, die wir sichtbar unter dem Mikroskop finden nennen wir Atome. Aber gehen wir noch tiefer in den Atomkern sind dort nur noch Partikel oder Wellen mit einer Menge NICHTS dazwischen. Aber wie sieht es aus bei Wasser? Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass es gar kein Wasseratom gibt? Wasser ist ein Element aus Sauerstoff und Wasserstoff: H2O. Kein Atom. Aber was ist es dann, was ich da gerade so schön glitzern sehe: Eine Illusion? – Erschaffen von meinem Verstand in diesem Augenblick. Wow…
Wieder nehme ich tiefe bewusste Atemzüge und lasse mich fühlen, was ich gerade realisiere. Ist das was der Text oben beschreibt tatsächlich übertragbar auf alles was mir erscheint in meinem Leben? Auf das Schöne und auch auf all die Herausforderungen, Schmerzen und Krankheiten, die wir als Mensch erleben? Sind diese in Wahrheit nicht existent aus sich heraus, sondern entstehen immerzu aus meiner Wahrnehmung gebohren in jedem Augenblick? Es heißt ja: Mein Bewusstsein ist der Schöpfer aller Dinge. Demnach ist alles, was ich betrachte meine eigene Energie, informiert von meinem Bewusstsein! Ich bringe die Dinge zum Schwingen, so wie sie sich mir zeigen und dies gilt für alles, was ich betrachte – in jedem Augenblick.
Da stellt sich natürlich die Frage: Kann man lernen es bewusst zu steuern? Sich bewusst für das Glück oder gegen Schmerz zu entscheiden? Die Lehre des Buddhismus sagt: Ja! …und ähnlich, wie es der Autor im Text oben schildert, beschreibt es auch Eckhart Tolle in seinem Buch „Neue Erde“: Wir haben einen energetischen „Schmerzkörper“ und dieser veranlasst oft unbewusst (konditioniert), dass wir Drama erzeugen, um wenigstens das „Hoch“ des Adrenalins in uns zu spüren und zu erleben, dass wir existieren.
Was würde ich also erfahren, wenn ich bewusst meine Wahrnehmung auf schöne Dinge richte und diese damit „nähre“. Wenn ich mit „unschönen“ Erfahrungen gelassen sein könnte und sie betrachte wie Wellen, die kommen und gehen – ohne Wertung. Wenn ich mich erinnere, dass in Wirklichkeit nichts fest ist, auch wenn meine Augen oder mein Tastsinn es behaupten. … In dieser Realität ist alles ständig in Bewegung, hat Schwingung und Frequenz. Das Meer erscheint mir real weil Energie sich vor meinem Auge bewegt oder hast du schon mal ein Meer ohne Bewegung erlebt? Nichts in dieser Welt ist still oder existiert aus sich selbst heraus. Leben ist Bewegung, so wie dein Atem. Erfahrungen kommen zu uns, wir erleben sie und dann ziehen sie wieder vorüber und verschmelzen ins NICHTS, oder mit allem was ist. Die Existenz erlaubt mir zu erfahren: ICH BIN… und nun ist es an mir, zu entscheiden womit ich beschäftigt sein möchte: Den Wellen oder dem Meer?
Vielleicht hast du Lust damit zu atmen und dich von mir begleiten zu lassen. Im Dezember gibt es wieder einen eintägigen ATEMWORKSHOP zum Thema: Aspekte Integrieren – Ganz sein in mir (siehe unten)
Alle Liebe
sandra
