Dein Geschenk – „Breath Companion“
Eine 9-minütige geführte Atemreise – für mehr Ruhe, Klarheit & Verbindung
Spüre, wie dein Atem dich zurück zu dir führt.
Diese kurze, liebevoll geführte Meditation begleitet dich sanft in einen Moment des Ankommens – mit beruhigender Klaviermusik, bewusstem Atem und einer Stimme, die dich hält.
Du brauchst nichts vorzubereiten. Nur dich – und deinen Atem.
Hinweis zur Musik:
Hinterlegt mit „The Realization – Ambient Piano“, AI-generiert, gemafrei lizenziert über pixabay.com.
Was dich erwartet:
- Tiefe Entspannung in nur wenigen Minuten
- Sanfte, gemafreie Ambientmusik als Klangteppich
- MP3 zum Download – für unterwegs, zuhause oder deine Praxis
- Ein Moment ganz für dich – egal, wo du gerade bist
„Breath Companion“ ist dein stiller Begleiter –
für Tage, die fordern, und Zeiten, die dich zu dir rufen.
Jetzt kostenlos eintragen!
Nach der Anmeldung bekommst du den Download-Link per E-Mail zugesandt.
Was du bekommst
Diese Meditation im MP3-Format, hilft dir in kurzer Zeit den Körper zu entspannen und den Kopf zu klären. Du brauchst keine Vorerfahrung. Setz dich bequem hin, schließe die Augen und folge einfach meiner Stimme.
Fokus und Ruhe in wenigen Minuten
Anleitung für Bewusstes Atmen
Begleitmusik ohne Ablenkung
Über mich
Ich bin Sandra Heuschmann. In meiner Praxis DEINRAUM begleite ich Menschen mit Atem, Körper und Klang zurück in die Verbindung mit sich selbst. Mit ruhiger Stimme, wacher Präsenz und jahrzehntelanger Erfahrung öffne ich Räume – für Stille, für Wandlung, für dich.
Bereit für die Atemmeditation?
FAQ (Häufig gestellte Fragen)
Die Atemreise dauert etwa neun Minuten – ein stiller Moment nur für dich. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur dich selbst, deinen Atem und die Bereitschaft, für ein paar Minuten ganz bei dir zu sein.
Setz dich bequem hin, schließe die Augen – und lass dich von meiner Stimme begleiten.
Ja, sie ist wirklich kostenlos – mein Geschenk an dich.
Nach deiner Anmeldung bekommst du den Download-Link direkt per E-Mail. Du kannst die Meditation speichern und jederzeit wieder anhören, wann immer du einen Moment für dich brauchst.
Wenn du dich einträgst, erhältst du nicht nur deine Atemmeditation – sondern wirst Teil meiner Atem-Comunity.
Du erhältst in unregelmäßigen Abständen weitere Inspirationen zu Atem, Klang und Körperarbeit – sowie Einladungen zu meinen Online-Workshops oder Retreats.
