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SUMMARY:Authentisch SEIN
DESCRIPTION:Authentisch SEIN\nLebendig – echt – und frei. \nIm ersten ATEMWORKSHOP 2026 widmen wir uns der Kraft des Bewussten Atems – als Weg\, dir selbst zu begegnen\, jenseits von Rollen und Erwartungen. \nJeder Atemzug lädt dich ein\, tiefer in dein eigenes Sein einzutauchen\, zu spüren\, was in dir lebendig ist\, und dich mit dem zu verbinden\, was jetzt gelebt werden möchte. \nIm bewussten Atmen kann klar werden\, was dich bewegt und was sich lösen will. Aus dieser Verbindung mit dir selbst entsteht Leichtigkeit – Herausforderungen dürfen sich verwandeln\, Beziehungen echter und Begegnungen freier werden. \nIch freue mich\, wenn du dabei bist und gemeinsam mit mir eintauchst in dein authentisches SEIN – in das\, was du wirklich bist. \nWann: Samstag\, 31. Januar 2026 · 10–17 Uhr\n​Wo: Yoga Praxis „Zeit für Leben“ – Langestraße 90\, 32602 Vlotho\n​Beitrag: 110 EUR\n​\n​Jetzt anmelden unter:\n=> info@sandraheuschmann.de
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SUMMARY:SELBST-MITGEFÜHL
DESCRIPTION:Selbst-Mitgefühl\nSanft sein mit mir selbst  – Transformation geschehen lassen \nWie geht es mir gerade?\nIch glaube diese Frage ist im Moment das Wichtigste\, was zählt. Oft lautet unsere schnell dahin gesagte Antwort: „Gut“ oder „es geht schon“\, wenn jemand anderes uns das fragt. Doch haben wir uns dabei überhaupt selbst wahrgenommen? Mir selbst diese Frage zu stellen bedeutet noch nicht einmal\, dass ich bereits eine Antwort parat haben müsste\, noch stellt es eine Aufforderung zur Selbst-Optimierung oder Selbst-Bewertung dar. Die Frage könnte eine liebevoll gemeinte Einladung sein einmal inne zu halten und zu lauschen: Nehme ich mich selbst wahr und wie nehme ich michselbst wahr? In diesem Moment – bewusst Kontakt aufzunehmen mit mir selbst. \n\nIn diesem Atemworkshop nehmen wir uns Zeit zu erforschen\, was gerade gefühlt werden will in dir. Wie gut es tut sich vom Bwussten Atem begleiten zu lassen. Zu spüren: Ich bin nicht alleine in Zeiten starker Veränderungen. \n\nIch würde mich freuen\, wenn du Lust hast mit mir zu atmen.
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SUMMARY:Die Kraft der Freude atmen
DESCRIPTION:Die Kraft der Freude atmen\nin Zeiten starker Veränderungen \nIch atme ein – ich atme aus und alles verändert sich …\nDas ist das einzig kostante im Leben. \nErlebst du vielleicht auch gerade\, wie das\, was eben noch normal und gewohnt war\, sich plötzlich immer rasanter beginnt zu verändern. Der Technische Fortschritt und neue Möglichkeiten am Arbeitsplatz fordern ständige Anpassung und Veränderungsbereitschaft. Beziehungen stehen auf dem Prüfstein und manche Freundschaften lösen sich sogar ganz auf. Nachrichten von Krieg und Umweltkatastrophen können ein Gefühl von Verunsicherung hinterlassen. \nWie geht es dir gerade in all dem? \nVielleicht spürst du Wellen von Antriebslosigkeit und Schlappheit\, vielleicht sogar Schwindel und Desorientierung aus heiterem Himmel. Gelingt es dir manchmal kaum den Fokus zu halten? Damit bist du nicht allein. Unser Nervensystem reagiert bei Veränderungen oft mit Widerstand oder Angst. Wir glauben unterschwellig in Gefahren zu sein und verlieren plötzlich unsere Motivation und Freude and den Dingen. \nKennst du das? Dann ist dieser Atemworkshop vielleicht genau das Richtige für dich in diesem Moment. \nDurch Bewusstes Atmen kannst du erleben\, dass da eine Kraft in dir wohnt\, die dich in diesen Zeiten liebevoll begleitet. Erfahre\, wie wichtig es ist verbunden zu bleiben mit deiner Kraft der Freude\, die tatsächlich in jedem Moment erreichbar ist. Diese Freude zu spüren\, oder sie bewusst in dir zu aktivieren kann eine wichtige Ressource sein\, um immer wieder in deine eigene Mitte zu kommen. \nDieser Tag gehört dir. Lass uns gemeinsam darüber austauschen und die Kraft der Freude in dir genießen. \nBist du dabei?\nIch würde mich sehr freuen mit dir gemeinsam zu atmen \nJetzt anmelden
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SUMMARY:Das Leben atmen - Fülle empfangen
DESCRIPTION:Erfahre den Fluss der Fülle in dir mit jedem Atemzug – In diesem Atemworkshop widmen wir uns 4 Aspekten der Fülle: \n• Balance\n• Liebe\n• Vertrauen\n• Empfangen \n… In diesem Atemworkshop nutzen wir die Methode des Bewussten Atems\, um eine Brücke zu bauen zu uns selbst. Wir tauchen ein in die Präsenz des Augenblicks aus dem alles entsteht. Wir treten bewusst in Kontakt mit der eigenen Weisheit tief in uns und können Klarheit finden. Die Freude des Seins wohnt stets in uns und kann wiedererwachen in jedem Atemzug. Hast du Lust auf diese innere Reise zu dir selbst? Ich würde mich sehr freuen dich kennenzulernen und gemeinsam zu atmen.
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SUMMARY:Atemworkshop: Dem inneren Kind in mir begegnen
DESCRIPTION:Kennst du das… \n… immer wieder erfahren wir ähnlich Beziehungs-Dynamiken oder wählen Partner\, die unseren Eltern oder früheren Bezugspersonen sehr ähnlich sind? Man könnte sogar sagen\, immer wenn mich etwas emotional stark berührt oder ich sogar von dem Verhalten eines anderen Menschen „getriggert“ werde\, so ist es meinst nicht die jetztige Situation\, die dafür verantwortlich ist\, sondern Beziehungsmuster aus unserem jüngeren Selbst wurden reaktiviert. \nIn diesem Atem-Workshop erlauben wir in Kontakt zu kommen mit diesen jüngeren emotionalen Anteilen in uns und stellen eine fürsorgliche und heilende Beziehung zu ihnen her. Der Bewusste Atem ist hierbei ein wundervoller Begleiter auf dem Weg zu uns selbst. Innere Wunden können so Heilung finden und eine innere Balance wird spürbar. \n… und das beste ist\, wir nehmen dieses Gefühl mit in unseren Alltag. Es kann eine ganz neue Tiefe und Sanftheit in der Beziehung mit mir selbst entstehen. \nSamstag 22. Juli\, 10-17 Uhr\, Praxis „Raum für Zeit“ – Vlotho \nDein Beitrag: 110 EUR \n\nAnmeldung\ninfo@sandraheuschmann.de
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SUMMARY:ATEMWORKSHOP: Aspekte Integrieren - Ganz sein in mir
DESCRIPTION:ATEMWORKSHOP: Aspekte Integrieren – Ganz sein in mir\nSamstag 21. Januar\, 10-17 Uhr\, Praxis „Raum für Zeit“ – Vlotho \nIn diesem Atem-Workshop beschäftigen wir uns mit inneren Anteilen/Aspekten\, die uns gerade jetzt „Probleme“ im Alltag bereiten. Mit dem Bewussten Atmen begleite ich dich\, sie liebevoll anzunehmen\, zu erkennen wofür sie dir gedient haben und bereit zu sein für ihre Integration: Durch Anteilnahme und Mitgefühl können sie wieder nach Hause kommen zu dir. \nWenn das geschieht\, steht dir wieder mehr Lebensenergie zur Verfügung\, die bislang gebunden war in einer Auseinandersetzung mit deinen Anteilen und du fühlst dich wieder vollständig und präsent in deinem Leben. \nIch freue mich auf dich! \nDein Beitrag: 110 EUR \nAnmeldung: info@sandraheuschmann.de
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SUMMARY:Aspekte Integrieren - Ganz sein in mir
DESCRIPTION:ATEMWORKSHOP: Aspekte Integrieren – Ganz sein in mir\nSamstag 10. Dezember\, 10-17 Uhr\, Praxis „Raum für Zeit“ – Vlotho \nIn diesem Atem-Workshop beschäftigen wir uns mit den Aspekten\, die uns gerade jetzt „Probleme“ in unserem Alltag bereiten. Ich begleite dich dabei\, sie mit deinem liebevollen\, bewussten Atmen annehmen zu können. Vielleicht kannst du erkennen\, wofür sie dir gedient haben und eine Entscheidung zu treffen den Kampf mit ihnen zu beenden. Durch deine Anteilnahme und dein Mitgefühl können sie wieder nach Hause kommen zu dir. \nDie Lebensenergie die bislang gebunden war in inneren Konflikten steht dir so wieder zur Verfügung. So kannst du wieder ganz sein und dich präsent in deinem Leben fühlen. \nIch freue mich auf dich! \nDein Beitrag: 110 EUR \nInfos und Anmeldung: info@sandraheuschmann.de
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SUMMARY:Das Leben atmen - Fülle empfangen
DESCRIPTION:Erfahre den Fluss der Fülle in dir mit jedem Atemzug – In diesem Atemworkshop widmen wir uns 4 Aspekten der Fülle: \n\nBalance\nLiebe\nVertrauen\nEmpfangen\n\n… In diesem Atemworkshop nutzen wir die Methode des Bewussten Atems\, um eine Brücke zu bauen zu uns selbst. Wir tauchen ein in die Präsenz des Augenblicks aus dem alles entsteht. Wir treten bewusst in Kontakt mit der eigenen Weisheit tief in uns und können Klarheit finden. Die Freude des Seins wohnt stets in uns und kann wiedererwachen in jedem Atemzug. Hast du Lust auf diese innere Reise zu dir selbst? Ich würde mich sehr freuen dich kennenzulernen und gemeinsam zu atmen.
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SUMMARY:Mir selbst neu begegnen
DESCRIPTION:Bewusst Atmen und dem Song meiner Seele lauschen – In diesem Atemworkshop nutzen wir die Methode des Bewussten Atems\, um eine Brücke zu bauen zu uns selbst. Wir tauchen ein in die Präsenz des Augenblicks aus dem alles entsteht. Wir treten bewusst in Kontakt mit der eigenen Weisheit tief in uns und können Klarheit finden. Die Freude des Seins wohnt stets in uns und kann wiedererwachen in jedem Atemzug. \n– Du möchtest wieder intensiver spüren und erfahren\, was gerade wichtig ist für dich? \n– Du möchtest lernen deiner Intuition zu folgen? \n– Du willst erfahren\, wie es gelingen kann Schöpfer zu sein für deine eigene Realität? \n– Hast du Lust auf diese innere Reise zu dir selbst? \nIch würde mich sehr freuen dich kennenzulernen und gemeinsam zu atmen. \n\nBei Anmeldung erhältst du genauere Informationen zum Workshop und zur Bezahlung. \n  \nAnmelden \n 
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