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SUMMARY:ATEMWORKSHOP - Lebendig und frei
DESCRIPTION:Raum für Präsenz\, Atmen und innere Freiheit\nEin Atem-Tag für alle\, die ihren Atem in einer kleinen Gruppe vertiefen möchten \nSonntag\, 22. November 2026\, 10:00 – 17:00 Uhr\nmit Sandra Heuschmann und Tobias Fritz\, in der Praxis DEINRAUM in Vlotho \nNur 12 Plätze \nWas bedeutet innere Freiheit für dich? \nVielleicht kennst du Momente\, in denen dein Kopf niemals still wird. Momente\, in denen du funktionierst\, Entscheidungen triffst und den Anforderungen des Alltags begegnest – und gleichzeitig spürst\, dass etwas in dir nach mehr Lebendigkeit\, Tiefe und Verbundenheit ruft. \nDieses Retreat ist eine Einladung\, innezuhalten. \nMit dem bewussten Atem öffnen wir einen Erfahrungsraum\, in dem du dir selbst begegnen kannst – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen. Der Atem wird zu deinem Begleiter auf einer Reise nach innen. Er unterstützt dich dabei\, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen\, Gefühle willkommen zu heißen und dem zu lauschen\, was in dir lebendig werden möchte. \n  \nWir geben keinen Weg vor. \nWir öffnen einen Raum. \nEinen Raum für Präsenz.\nFür Begegnung. Für Stille. Für Bewegung.\nFür das\, was sich zeigen möchte. \n  \nAn diesem Tag erlebst du zwei längere Atemreisen: Einmal atmest du selbst\, einmal begleitest du achtsam einen anderen Menschen als Sitter. So entsteht ein geschützter Raum\, in dem Vertrauen wachsen und jede Erfahrung ihren eigenen Platz finden darf. \nZwischen den Atemsitzungen schenken wir uns Zeit zum Ankommen\, für Austausch\, Integration und ein gemeinsames Mittagessen. \nVielleicht ist genau jetzt der richtige Moment\, deiner eigenen inneren Freiheit zu begegnen. \n=> Jetzt anmelden \n______________________________________________________________________________________ \nAblauf ATEMRETREAT\nSonntag\, 22. Nov. 2026\, 10:00 – 17:00 Uhr (Ankommen ab 9:30 Uhr) \nWir sind eine kleine Gruppe mit max. 12 Teilnehmenden. \n\nab 9:30 Uhr Ankommen\n10:00 Uhr Gemeinsamer Auftakt und erste Atemrunde\nAtemraum (erste Atemreise)\nGemeinsamer Mittag\nAtemraum (zweite Atemreise\, Rollentausch)\nGemeinsamer Abschluss\, Ende gegen 17:00 Uhr\n\n  \n______________________________________________________________________________________ \nLeitung\nSandra Heuschmann\nAtem- und Körperpsychotherapie\nwww.sandraheuschmann.de \nTobias Fritz\nGanzheitlicher Integrativer Atemtherapeut\,\nTrainer der Atemakademie\, Emotion Code Practitioner und 1. Vorsitzender Berufsverband Integrative Atemtherapie e. V.\nwww.atemglueck.de \nSeminarbeitrag\n160 € \nDie Anmeldung ist gültig mit Überweisung der Seminargebühr. \nSeminarort\nDEINRAUM – Am Sichtepöhl 35\, 32602 Vlotho \nVerpflegung und Mitbringen\nBitte bring etwas Leckeres für die Mittagspause mit – das Essen wird miteinander geteilt. Gerne kannst du Hausschuhe\, ein geschlossenes Trinkgefäß\, eine Decke oder ein Kissen für dich einpacken. \nWir freuen uns darauf\, diesen Raum gemeinsam mit dir zu öffnen. \n=> Jetzt anmelden
URL:https://sandraheuschmann.de/event/lebendig-und-frei/
LOCATION:Praxis DEINRAUM\, am Sichtepöhl 35\, Vlotho\, 32602\, Germany
CATEGORIES:ATEM RETREAT
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ORGANIZER;CN="Sandra Heuschmann":MAILTO:info@sandraheuschmann.de
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