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SUMMARY:ATEMRETREAT - Lebendig und frei
DESCRIPTION:Raum für Präsenz\, Atmen und innere Freiheit\nEin Atem-Seminar für alle\, die ihren Atem in einer kleinen Gruppe vertiefen möchten \nDo 19.– So 22. November 2026\nmit Sandra Heuschmann und Tobias Fritz\, im Findhof (Lindlar bei Köln) \nNur 12 Plätze \nWas bedeutet innere Freiheit für dich? \nVielleicht kennst du Momente\, in denen dein Kopf niemals still wird. Momente\, in denen du funktionierst\, Entscheidungen triffst und den Anforderungen des Alltags begegnest – und gleichzeitig spürst\, dass etwas in dir nach mehr Lebendigkeit\, Tiefe und Verbundenheit ruft. \nDieses Retreat ist eine Einladung\, innezuhalten. \nMit dem bewussten Atem öffnen wir einen Erfahrungsraum\, in dem du dir selbst begegnen kannst – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen. Der Atem wird zu deinem Begleiter auf einer Reise nach innen. Er unterstützt dich dabei\, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen\, Gefühle willkommen zu heißen und dem zu lauschen\, was in dir lebendig werden möchte. \n  \nWir geben keinen Weg vor. \nWir öffnen einen Raum. \nEinen Raum für Präsenz.\nFür Begegnung. Für Stille. Für Bewegung.\nFür das\, was sich zeigen möchte. \n  \nAn zwei Tagen wirst du jeweils zwei längere Atemreisen erleben. Dabei atmest du einmal selbst und begleitest einmal achtsam einen anderen Menschen als Sitter. So entsteht ein geschützter Raum\, in dem Vertrauen wachsen und jede Erfahrung ihren eigenen Platz finden darf. \nZwischen den Atemsitzungen schenken wir uns Zeit zum Ankommen\, für Meditation\, Austausch\, Integration und die Ruhe der Natur. \nVielleicht ist genau jetzt der richtige Moment\, deiner eigenen inneren Freiheit zu begegnen. \n=> Jetzt anmelden \n______________________________________________________________________________________ \nAblauf ATEMRETREAT\nDonnerstag\, 19. Nov. 2026 (18:00 Ankommen und gemeinsamer Snack) bis\nSonntag\, 22. Nov. 2026 (Abreise am Nachmittag ab ca. 17:00 Uhr) \nMit max. 12 Teilnehmenden sind wir dort. \nDonnerstag \n18:00 Uhr Ankommen und gemeinsamer Snack\n19:00 – 21:00 Uhr Gemeinsamer Auftakt und erste Atemreise \nFreitag und Samstag \n* Morgenmeditation\n* Frühstück\n* Atemraum\n* Mittagessen\n* Atemraum\n* Abendessen\n* Zeit für Integration und Austausch \nSonntag\n* Morgenmeditation\n* Frühstück\n* Gemeinsame Atemreise\n* Mittagessen\n* Abschluss und Abreise \n______________________________________________________________________________________ \nLeitung\nSandra Heuschmann\nAtem- und Körperpsychotherapie\nwww.sandraheuschmann.de \nTobias Fritz\nGanzheitlicher Integrativer Atemtherapeut\,\nTrainer der Atemakademie\, Emotion Code Practitioner und 1. Vorsitzender Berufsverband Integrative Atemtherapie e. V.\nwww.atemglueck.de \nSeminarbeitrag\n480 € \nFrühbucher bis 18. August 2026: 430 € \nDie Anmeldung ist gültig mit Überweisung der Seminargebühr. \nUnterkunft\nFindhof – An der Sülz 61\, 51789 Lindlar \nZimmer\n* Doppelzimmer: 25 € pro Nacht\n* Einzelzimmer: 35 € pro Nacht\n* Tagesgäste: 10 € pro Tag \nVerpflegung\nWir werden von eine vegetarischen Köchin liebevoll versorgt\nVollpension ca. 40 € pro Tag \nWir freuen uns darauf\, diesen Raum gemeinsam mit dir zu öffnen. \nWir bitten Euch um eine frühzeitige Anmeldung\, so dass wir genügend Zimmer reservieren können. \n=> Jetzt anmelden
URL:https://sandraheuschmann.de/event/lebendig-und-frei/
LOCATION:findhof\, An der Sülz 61\, Lindlar\, 51789\, Deutschland
CATEGORIES:ATEM RETREAT
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ORGANIZER;CN="Sandra Heuschmann":MAILTO:info@sandraheuschmann.de
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