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SUMMARY:Andalusien - Eine besondere (Aus-) Zeit
DESCRIPTION:-> Sehnst du dich nach Ruhe und Besinnung?\n-> Fühlst du dich immer öfter ausgebrannt\, schlapp oder antriebslos?\n-> Oder machst du dir Gedanken\, wie es weiter gehen soll in diesen Zeiten starker Veränderungen? \nIn ANDALUSIEN wartet ein ORT DER BESINNUNG und inneren Ruhe auf DICH  \nWas hältst du davon mal für 1\, 2\, 3 oder sogar 4 Wochen nach Andalusien zu fahren. Eine Zeit nur für dich. Zur Entschleunigung\, inneren Einkehr oder auch Re-Fokussierung auf das\, was für dich wesentlich ist. Hier kannst du dir selbst (ganz neu) begegnen. \nMeine Einladung an dich: „Sehr gerne begleite ich dich dabei“ \nLass uns gemeinsam bewusst Atmen\, mit dem\, was gerade da ist für dich: Deinen Emotionen\, Visionen und deiner inneren Weisheit nachzuspüren. Ich begleite dich dabei\, wenn du hinabtauchen möchtest in die Tiefen deines Unterbewussten\, auf deiner ganz persönlichen Helden-Reise. Ich bin da\, wenn du deinen Schatten begegnest und ich freue mich mit dir wenn du es sehen kannst: Dein inneres Licht. In gemeinsamen Gesprächen werden dir deine inneren Schätze klarer und wir bringen sie gemeinsam ans Licht und in dein Leben hinein. Lass uns kreativ und schöpferisch sein\, eine neue Zeit hat begonnen und vieles ist möglich\, wenn du es träumen kannst. Atemzug für Atemzug bringen wir die Energien wieder ins fließen und lassen den inneren Garten erblühen. \nIch begleite dich mit Elementen aus der Körperpsychotherapie und meiner Achtsamkeits-Praxis. Wir lassen uns berühren vom Klangder Schalen und harmonisierender Musik\, die dein Herz und dein Hirn balancieren können. Wir beide bestimmen die Struktur der Tage\, die du hier bist. Wir können z.B. morgens gemeinsam mit Achtsamkeit in den Tag zu starten und begleite dich 5x pro Woche für 2 Stunden individuell bei dem\, was bei dir gerade dran ist. (deinen Energieausgleich vereinbaren wir gemeinsam pauschal) \nDen Rest der Zeit kann du für dich selbst frei gestalten. Vielleicht bleibst du einfachin Stille hier Mitten in der Natur. Oder du fährst an die wünderschöne Serpentinenreiche Küste und genießt die einsamen Buchten fren ab von Touristen. Wir sind am Fuße des Nationalparks mit Bergen bis 1300m Höhe wo man herrlich wandern gehen kann oder ein Flußbett entlangwandert vorbei an Wasserfällen. Wenn dich Kultur interessiert kann ich dir Malaga oder auch Ronda empfehlen\, die in 1-2 Stunden erreichbar sind. Hier lohnt es sich einen Tagesausflug zu machen. Ansonsten gibt es hier direkt vor Ort die weissen Dörfer Andalusiens\, herrlich anzusehen mit ihren kleinen Gassen und den Blumen vor den Fenstern. Wer es lebendiger will dem empfehle ich die typischen bunten Wochen-Märkte und Flohmärkte mit frischen Obst und Gemüse und allerlei spanischem Kunst-Handwerk. \nWo wirst du wohnen…? Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten: \nDeine Unterkunft ist wahlweise: \n– Deine eigene Villa mit Pool\, ganz für dich allein. Mit Selbstverpflegung.\n– Ein Einzelzimmer in einer wunderschönen Finka mit Pool und Meerblick\, inkl. Frühstück (mit Außenküche für eine Selbstverpflegung)\n– Ein Glamping Luxuszelt mit Pool und Meerblick\, Mit Selbstverpflegung (oder gegen Aufpreis ist Frühstück möglich) \nDie Preise für deine Unterkunft sind je nach Saison und Ausstattung unterschiedlich: \nInfos und Bilder der verschiedenen Unterkünfte\, sowie Kapazitäten und Preise findest du unter www.campoagave.es \nMöglicher Zeitraum:\n\nZwischen Oktober 2023 und Mitte Juni 2024.\nDu bestimmst\, wie lange und wann es für dich der richtige Zeitpunkt ist. \nHast du Lust? \nWenn das etwas für dich sein könnte und du Lust dazu hast\, sprich mich gerne an. Wir finden einen guten Weg für dich und ich helfe dir alles zu organisieren. \nIch freue mich auf dich… \nSende einfach eine Mail an: info@sandraheuschmann.de
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SUMMARY:ATEMRETREAT: Breath\, Life and the change of Awareness
DESCRIPTION:Vom 4.-7. Juli 2024 wird es wieder ein Atem-Retreat mit Bo Wahlström geben und diesmal ganz in der Nähe von Köln. \nIn diesem Atem-Retreat geht es darum\, mit Hilfe des Bewussten Verbundenen Atems Bewusstsein zu erforschen und einzutauchen in das\, was gerade wichtig ist für dich. Darüber hinaus kann man Bo´s spezielle Art mit dem Atem zu arbeiten selbst erfahren und bekommt wertvolle Hintergründe und Methoden an die Hand\, die man direkt in seine eigene Atem-Arbeit mit einfließen lassen kann.  \nHast du bereits selbst Erfahrung mit dem bewussten verbundenen Atmen oder bist Atem-Begleiter oder Atem-Lehrer\, dann ist dieses Retreat sicher eine wundervolle Erfahrung für dich selbst und deiner Arbeit mit deinen Klienten. Aber auch alle diejenigen\, die diese Arbeit kennenlernen wollen sind herzlich willkommen. \nIch bin immer wieder angetan von dem Wissen und der Weisheit die Bo mit uns teilt und man kann spüren\, dass er diesen Spirit wirklich lebt. \nBo Wahlström ist gebürtiger Schwede. Er war einer der ersten Pioniere des Rebirthing und der heutigen Bewussten Verbundenen Atemarbeit. Als Schüler von Leonard Orr und Mitgründer des ibf´s – nach der ersten GIC in Schweden – hat er den Atem nach Schweden und in die Welt gebracht. In Schweden gründete er eine Atemschule\, er berät Unternehmen und gibt individuelle Therapien mit dem Bewussten Atem. \nSeit den 70er Jahren hat er viele Länder bereist\, um dort sein Wissen und seine Erfahrung in Ausbildungen und Workshops zu teilen. Dabei ist er immer wieder fasziniert darüber\, was möglich ist\, bei der Erforschung von Bewusstseins durch den Atem.Bo Wahlström ist bekannt für sein unschätzbares Wissen\, sein Einfühlungsvermögen\, seine Klarheit und seinen Sinn für Humor. \nContemporary Breathwork and Healing Opportunities\, Exploring the deeper possibilities and practises of Breathwork\n\n| 4.-7. Juli 2024 |\n\nBreathwork has been a subject for investigation since the emergence of an awareness in humanity which allowed us to observe ourselves and our mental process. Contemporary\, we also began the practice of consciously shaping breath instead of it being automatic.\n\nBreath is always with us but a conscious use of it has exhibit the connection with a vitalizing life energy. The concept of a subtle but powerful Life Energy has through the ages had many names. Chi\, Ki\, Prana\, Libido\, Orgon\, etc. all describe this moving and pulsating essence of life.\n\nMuch has been achieved in understanding and using Breath. But how can people today get benefitted? How can Breathwork nowadays be utilized for health and wellbeing? How can Psychodynamic Breathwork open our awareness and offer a wider perspective of ourselves and the world?\n\nWhat affect Breathwork has on the body and mind is a knowledge that can be acquired through practical experience. This will be presented\, reflected on\, and tried out during these three days. Breath exercises that raise the life energy\, transmutes emotions\, broadens the mind and creates an inner room for acceptance and content.\n\nSeminarleitung: Bo Wahlström (Assistenz: Sandra Heuschmann)\nSprache: Das Retreat wird in englischer Sprache stattfinden(Deutsche Übersetzung ist möglich)\n\nOrt: Findhof\, An d. Sülz 61\, 51789 Lindlar (40 km von Köln)Bilder und Infos zu diesem wunderschönen Ort findest du unter findhof.de\nDein Beitrag für das Retreat: 380 EUR\n\nEine verbindliche Anmeldung ist wirksam mit einer Überweisung der Kosten für das Retreat.\n\n\nStornierung:Bis 31.12.2023 Erstattung: 100% der SeminarkostenBis 31.3.2024 Erstattung: 50% der SeminarkostenBis 31.5.2024 Ertsattung: 25% der SeminarkostenAb 1.6.2024 ist keine Erstattung mehr möglich\, außer es kann ein Ersatz gefunden werden.Übernachtung im Findhaus:Es gibt verschiedene Zimmerkategorien. Bitte nenne mir deinen Wunsch bei der Anmeldung\, dann reserviere ich das Zimmer für dich:3 Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 25 EUR/Person/Nacht1 Zimmer mit 2 Betten und eignem Bad: 25 EUR/Person/Nacht1x 2/3/4er Zimmer mit eigenem Bad: 20/30/40 EUR/Person/Nacht3x Doppelzimmer mit eigenem Bad: 55 EUR/Person/Nacht\n\nAnmeldung: Das Atem-Retreat ist begrenzt auf 14 Teilnehmer. Also melde dich rechtzeitig an und reserviere dir deinen Platz!Anmeldung per Mail an…>> info@sandraheuschmann.de\n__________________________________________________Ein paar Stimmen\, was Teilnehmer sagen… \n„Es war eine tolle Erfahrung für mich Bo zu erleben und seine feinfühlige Art… Die neu gelernten Methoden habe ich direkt heute in meiner Atemgruppe angewandt.“ (H.H)\n„Ich habe unschätzbar viele Informationen von Bo bekommen. Zum Beispiel seine Ansicht zu Bauch vrs. Brustatmung\, zur Integration aber auch in welche Richtung die Energie fließt\, je nachdem\, ob wir durch die Nase oder den Mund atmen… \nDen Workshop würde ich definitiv weiterempfehlen\, für jeden der Interesse am Thema Atmung hat\, … Ich mag die Art von Bo nicht dogmatisch zu sein und denke er kann mit seinem Wissen alle bereichern\, ganz egal welche Atemarbeit jemand bereits macht.“ (T.T.)\n__________________________________________________
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LOCATION:findhof\, An der Sülz 61\, Lindlar\, 51789\, Deutschland
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SUMMARY:Das Leben atmen - Fülle empfangen
DESCRIPTION:Erfahre den Fluss der Fülle in dir mit jedem Atemzug – In diesem Atemworkshop widmen wir uns 4 Aspekten der Fülle: \n• Balance\n• Liebe\n• Vertrauen\n• Empfangen \n… In diesem Atemworkshop nutzen wir die Methode des Bewussten Atems\, um eine Brücke zu bauen zu uns selbst. Wir tauchen ein in die Präsenz des Augenblicks aus dem alles entsteht. Wir treten bewusst in Kontakt mit der eigenen Weisheit tief in uns und können Klarheit finden. Die Freude des Seins wohnt stets in uns und kann wiedererwachen in jedem Atemzug. Hast du Lust auf diese innere Reise zu dir selbst? Ich würde mich sehr freuen dich kennenzulernen und gemeinsam zu atmen.
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LOCATION:Yoga Praxis „Zeit für Leben“\, Langestraße 90\, 32602 Vlotho\, Deutschland
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SUMMARY:Klang-Symposium 2024 - 22.-23.9. in Gelsenkirchen
DESCRIPTION:Schloss Horst · Gelsenkirchen\nVorträge · Workshops\nKlangmassagen · Klang-Erlebnisse
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SUMMARY:Die Kraft der Freude atmen
DESCRIPTION:Die Kraft der Freude atmen\nin Zeiten starker Veränderungen \nIch atme ein – ich atme aus und alles verändert sich …\nDas ist das einzig kostante im Leben. \nErlebst du vielleicht auch gerade\, wie das\, was eben noch normal und gewohnt war\, sich plötzlich immer rasanter beginnt zu verändern. Der Technische Fortschritt und neue Möglichkeiten am Arbeitsplatz fordern ständige Anpassung und Veränderungsbereitschaft. Beziehungen stehen auf dem Prüfstein und manche Freundschaften lösen sich sogar ganz auf. Nachrichten von Krieg und Umweltkatastrophen können ein Gefühl von Verunsicherung hinterlassen. \nWie geht es dir gerade in all dem? \nVielleicht spürst du Wellen von Antriebslosigkeit und Schlappheit\, vielleicht sogar Schwindel und Desorientierung aus heiterem Himmel. Gelingt es dir manchmal kaum den Fokus zu halten? Damit bist du nicht allein. Unser Nervensystem reagiert bei Veränderungen oft mit Widerstand oder Angst. Wir glauben unterschwellig in Gefahren zu sein und verlieren plötzlich unsere Motivation und Freude and den Dingen. \nKennst du das? Dann ist dieser Atemworkshop vielleicht genau das Richtige für dich in diesem Moment. \nDurch Bewusstes Atmen kannst du erleben\, dass da eine Kraft in dir wohnt\, die dich in diesen Zeiten liebevoll begleitet. Erfahre\, wie wichtig es ist verbunden zu bleiben mit deiner Kraft der Freude\, die tatsächlich in jedem Moment erreichbar ist. Diese Freude zu spüren\, oder sie bewusst in dir zu aktivieren kann eine wichtige Ressource sein\, um immer wieder in deine eigene Mitte zu kommen. \nDieser Tag gehört dir. Lass uns gemeinsam darüber austauschen und die Kraft der Freude in dir genießen. \nBist du dabei?\nIch würde mich sehr freuen mit dir gemeinsam zu atmen \nJetzt anmelden
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SUMMARY:SELBST-MITGEFÜHL
DESCRIPTION:Selbst-Mitgefühl\nSanft sein mit mir selbst  – Transformation geschehen lassen \nWie geht es mir gerade?\nIch glaube diese Frage ist im Moment das Wichtigste\, was zählt. Oft lautet unsere schnell dahin gesagte Antwort: „Gut“ oder „es geht schon“\, wenn jemand anderes uns das fragt. Doch haben wir uns dabei überhaupt selbst wahrgenommen? Mir selbst diese Frage zu stellen bedeutet noch nicht einmal\, dass ich bereits eine Antwort parat haben müsste\, noch stellt es eine Aufforderung zur Selbst-Optimierung oder Selbst-Bewertung dar. Die Frage könnte eine liebevoll gemeinte Einladung sein einmal inne zu halten und zu lauschen: Nehme ich mich selbst wahr und wie nehme ich michselbst wahr? In diesem Moment – bewusst Kontakt aufzunehmen mit mir selbst. \n\nIn diesem Atemworkshop nehmen wir uns Zeit zu erforschen\, was gerade gefühlt werden will in dir. Wie gut es tut sich vom Bwussten Atem begleiten zu lassen. Zu spüren: Ich bin nicht alleine in Zeiten starker Veränderungen. \n\nIch würde mich freuen\, wenn du Lust hast mit mir zu atmen.
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SUMMARY:ATEM RETREAT 2025 - Andalusien
DESCRIPTION:Lass Dich Atmen @ Darjas Yurtas – \nWie fühlt es sich an\, dir und deiner Seele diese 7 Tage der inneren Einkehr zu gönnen? Atemzug für Atemzug\, zu spüren\, dass Liebe und Mitgefühl immer an deiner Seite sind. \nDem „Lied deiner Seele“ zu lauschen in diesem Augenblick. In dieser Präsenz des Jetzt kannst du entspannen und loslassen\, auf einer ganz tiefen Ebene des Seins. Und vielleicht entdeckst du dann plötzlich von welcher Schönheit du umgeben bist und welche Potentiale darauf warten von dir aktiviert zu werden. \nMit Humor und Leichtigkeit bist du bereit für neue Entscheidungen und spürst\, wie deine Lebensenergie wieder fließen möchte…. \n„Ich würde mich freuen\, wenn du Lust hast mit mir zu atmen“ \n=> Weitere Infos siehe unten auf dieser Seite.
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SUMMARY:Authentisch SEIN
DESCRIPTION:Authentisch SEIN\nLebendig – echt – und frei. \nIm ersten ATEMWORKSHOP 2026 widmen wir uns der Kraft des Bewussten Atems – als Weg\, dir selbst zu begegnen\, jenseits von Rollen und Erwartungen. \nJeder Atemzug lädt dich ein\, tiefer in dein eigenes Sein einzutauchen\, zu spüren\, was in dir lebendig ist\, und dich mit dem zu verbinden\, was jetzt gelebt werden möchte. \nIm bewussten Atmen kann klar werden\, was dich bewegt und was sich lösen will. Aus dieser Verbindung mit dir selbst entsteht Leichtigkeit – Herausforderungen dürfen sich verwandeln\, Beziehungen echter und Begegnungen freier werden. \nIch freue mich\, wenn du dabei bist und gemeinsam mit mir eintauchst in dein authentisches SEIN – in das\, was du wirklich bist. \nWann: Samstag\, 31. Januar 2026 · 10–17 Uhr\n​Wo: Yoga Praxis „Zeit für Leben“ – Langestraße 90\, 32602 Vlotho\n​Beitrag: 110 EUR\n​\n​Jetzt anmelden unter:\n=> info@sandraheuschmann.de
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SUMMARY:Der inneren Stimme lauschen
DESCRIPTION:Der inneren Stimme lauschen\nLeichtigkeit und Kraft finden in Zeiten des Wandels \nIn einer Welt\, die sich immer schneller verändert\, wird es leiser in uns – oder lauter im Außen.\nDieser Workshop lädt dich ein\, innezuhalten und wieder nach innen zu lauschen.\nDer bewusste Atem wird dabei zu deinem Anker – zurück in deinen Körper\, in deine Wahrheit.\nDu darfst loslassen\, was dich beschwert\, und spüren\, was dich wirklich trägt.\nEin Raum für dich – um dich neu auszurichten\, zu fühlen und dir selbst zu begegnen. \n=> Geeignet für Einsteiger und erfahrene Atemreisende. \nWann: Sonntag\, 26. April 2026 · 10–17 Uhr\nWo: Yoga Praxis „Zeit für Leben“ – Langestraße 90\, 32602 Vlotho\nBeitrag: 110 EUR \nJetzt anmelden unter:
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SUMMARY:Vom Kopf ins Herz
DESCRIPTION:Vom Kopf ins Herz​ – \n​Die Kraft meiner Emotionen bewusst leben \nViele Menschen sehnen sich danach\, mehr zu fühlen\, lebendiger zu sein und sich selbst tiefer zu begegnen. Gleichzeitig sind wir oft so beschäftigt mit Gedanken\, Aufgaben\, Sorgen oder inneren Dialogen\, dass wir den Kontakt zu unserem Herzen und unserem inneren Erleben verlieren. \nIn diesem Atemworkshop lade ich dich ein\, innezuhalten und dem zu lauschen\, was in dir lebendig werden möchte. \nDer bewusste Atem unterstützt uns dabei\, den Kopf etwas leiser werden zu lassen und wieder in Kontakt zu kommen mit unseren Gefühlen\, Emotionen und Bedürfnissen. Nicht um etwas zu verändern oder zu reparieren – sondern um wahrzunehmen\, zu verstehen und willkommen zu heißen. \nEmotionen sind keine Störung. Sie sind Ausdruck von Lebendigkeit. Sie schenken unserem Leben Tiefe\, Farbe und Bedeutung. Wie ein Künstler seine Farben nutzt\, können auch wir lernen\, die vielfältigen Facetten unseres inneren Erlebens bewusster wahrzunehmen und als Kraftquelle zu nutzen. \nDich erwarten eine achtsame Einführung in das Thema\, Übungen zur Selbstwahrnehmung\, bewusste Atemreisen\, Austausch und Raum für deine ganz persönliche Erfahrung. \nIch öffne diesen Raum und bin da. \nVielleicht ist es Zeit\, dem zu begegnen\, was dein Herz schon länger mit dir teilen möchte. \nGeeignet für neugierige Entdeckerinnen und Entdecker – und für alle\, die dem Ruf ihres Herzens folgen möchten. \nWann: Sonntag\, 9. August 2026 · 10–17 Uhr\n​Wo: Yoga Praxis „Zeit für Leben“\, Langestraße 90\, 32602 Vlotho\n​Beitrag: 110 €\n​\n​Jetzt anmelden unter info@sandraheuschmann.de​
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SUMMARY:6. KLANGSYMPOSIUM NORDRHEIN-WESTFALEN
DESCRIPTION:DAS LICHT IN DIR – KLANG ALS WEGBEGLEITER \nPeter Hess® Regional 2026\n6. KLANGSYMPOSIUM – NORDRHEIN-WESTFALEN \nWann: 14. + 15. November 2026\nWo: Schloss Horst in Gelsenkirchen \n=> Vorträge Workshops\, Kurz-Klangmassagen\, gemeinsame Klang-Erlebnisse \nUnser inneres Licht ist immer da – mal strahlend\, mal kaum spürbar – und wartet darauf\, genährt und zum Leuchten gebracht zu werden. Klänge können uns auf besondere Weise helfen\, wieder in Kontakt mit uns selbst zu treten und unsere Wahrnehmung zu stärken. \nDie erfahrenen Klangpraktiker*innen des NRW-Teams eröffnen in Vorträgen\, Workshops und Klangräumen vielfältige Zugänge zu den Wirkungen von Schwingungen. Sie zeigen\, wie Klänge Körper und Geist harmonisieren und Wege zu Ruhe\, Klarheit\, Vertrauen und innerer Balance entstehen können. So trägt Entspannung und Gelassenheit zu mehr Lebensqualität bei. \nDas Symposium lädt zu achtsamem Lauschen\, inspirierendem Austausch und berührenden Erfahrungen ein. \nLassen Sie sich von den klangvollen Impulsen tragen und entdecken Sie Ihr inneres Leuchten neu!
URL:https://sandraheuschmann.de/event/6-klangsymposium-nordrhein-westfalen/
LOCATION:Schloss Horst\, Turfstraße 21\, Gelsenkirchen\, NRW\, 45899
CATEGORIES:Klang-Symposium
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ORGANIZER;CN="Sandra Heuschmann":MAILTO:info@sandraheuschmann.de
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